Autor: www.INAtelier.ro
Ce este Aromoterapia?
Ce este Aromoterapia?
Istoria Aromaterapiei
Termenul de aromaterapie a fost introdus de Rene Maurice Gattefosse în 1928, însă utilizarea uleiurilor esenţiale în tratamentul bolilor este o practică străveche folosită de medicii egipteni, indieni sau chinezi cu mii de ani în urmă. Referiri la utilizarea uleiurilor aromatice sunt şi în vechiul testament, iar romanii utilizau frecvent uleiurile esenţiale în tratamentul rănilor infectate, pentru efectul lor antibacterian, alături de mierea de albine.
Răspândirea folosirii uleiurilor volatile în Europa, în secolul al 16-lea, s-a datorat descoperirii metodei de distilare în recipiente de sticlă şi a posibilităţii extragerii componentelor volatile din plante. În secolul al 18-lea tratamentul cu uleiuri esenţiale era mult mai folosit decât în prezent, întrucât atunci nu existau medicamentele de sinteză şi antibioticele.
Definitia Aromaterapiei
Aromoterapia este „arta și știința utilizării esențelor naturale extrase din plante pentru echilibrarea, armonizarea și îmbunătățirea sănătății corpului, a minții și a spiritului”, definiție formulată de Asociația Națională de Aromoterapie.
Ce presupune această tehnică?
Aromoterapia presupune utilizarea preparatelor din plante aromatice și a uleiurilor volatile de plante (uleiuri esențiale) în scopul tratării sau prevenirii apariției unor afecțiuni. Este utilizată ca o terapie complementară sau ca o formă de medicină alternativă. Amestecurile terapeutice din uleiuri esențiale pot fi emise prin aplicare topică, masaj, inhalare sau imersie în apă. Uleiurile esențiale sunt formate din molecule aromatice, care sunt ușor absorbite prin piele și/sau prin respirație, pătrunzând apoi în sistemul circulator.
Ce spun aromoterapeuții?
Specialiștii în domeniu atestă efectele benefice pe care această tehnică le aduce la nivelul întregului organism, ameliorând o serie de efecte negative, cum ar fi: stresul, anxietatea și frica, simptomele depresive, oboseala, insomnii, agitația, migrenele, durerile dentare, tulburările lor de circulaţie, digestive sau respiratorii, afecțiuni virale și micotice, afecțiuni cutanate, probleme legate de menopauză. Aromoterapia are efecte afrodiziace, ajută la îmbunătățirea stimei de sine și a capacităților mnezice și prosexice.
În continuare vom prezenta câteva studii din literatura de specialitate cu privire la tema abordată în articolul prezent pentru a înțelege mai bine efectele pe care le aduce această tehnică.
Există numeroase studii asupra efectelor aromoterapiei, foarte multe având ca obiect influența calității somnului, îmbunătățirea simptomelor anxioase și depresive, precum și reducerea stresului. O meta-analiză realizată în anul 2015 a arătat că există efecte pozitive asupra oboselii, tensiunii arteriale și ritmului cardiac. Au fost evidențiate și efecte în tratarea insomniilor și diverselor tipuri de durere. Rezultatele au arătat că există efecte semnificative asupra îmbunătățirii calității somnului, mai ales în urma administrării uleiurilor esențiale de lavandă. Mai mult decât atât, uleiurile esențiale sunt adjuvanți foarte buni în îngrijirea pacienților oncologici, prin reducerea insomniilor și a stărilor de greață. S-a arătat că lavanda poate reduce simptomele anxioase pe termen lung, iar pe termen scurt este superioară altor anxiolitice. Unele uleiuri esențiale pot potența sau pot reduce eficiența tratamentului medicamentos. Această influență depinde de proprietățile uleiului, de puterea acestuia, de cantitatea utilizată, precum și de metoda de administrare. În tratarea neoplaziilor de exemplu, trebuie evitate uleiurile cu acțiune fitoestrogenică, precum anason, salvie, fenicul sau mirt. Cu toate acestea, în studiile privind demența nu au putut fi trase concluzii despre rolul aromoterapiei, rezultatele nefiind semnificative statistic.
Uleiurile Esentiale
Uleiurile esenţiale sunt extracte concentrate obţinute prin distilare dintr-o varietate mare de plante aromatice, flori, coaja fructelor, lemn sau rădăcini. Un ulei esenţial natural este cel care este extras prin metode mecanice, distilare sau presare la rece, faţă de uleiurile esenţiale nenaturale, extrase prin diverse metode cu solvenţi chimici, si care nu au nici pe departe efectele vindecătoare ale uleiurilor esenţiale naturale. Uleiurile esenţiale aduc îmbunătăţiri considerabile ale sănătăţii fizice, psihice, mentale şi emoţionale persoanelor care le folosesc constant şi cu buna ştiinţă.
Aromaterapia este o formă de terapie care utilizează esenţele volatile ale plantelor medicinale în tratamentul diferitelor afecţiuni.
Concluzie…
…uleiurile esențiale posedă proprietăți unice și pot fi utilizate în diverse moduri, inclusiv în contexte medicale. Cu toate acestea, este foarte importantă înțelegerea modului în care uleiurile esențiale acționează și nu trebuie supraestimat efectul acestora.
Miraculoasa e puterea mirosului si 8 beneficii uleiuri esentiale
Puterea Mirosului: de cate ori mirosi ceva exista o serie de lucruri uimitoare care se intampa chiar sub nasul tau. Simtul mirosului joaca un rol essential la nivel fizic, emotional, sensorial. Sa aruncam o primvira la stiinta din spatele acestor reactii incredibile.
De fiecare data cand inspiri, celulele olfactive receptoare din cavitatea ta nazala transmit impulsuri electrice creierului, mai exact sistemului limbic. Cea mai des intalnita utilizare a uleiurilor esentiale este olfactoterapia(Aromaterapia). In momentul in care inspiram molecule aromate din uleiurile esentiale, acestea actioneaza pe creierul limbic in mai putin de 30 de secunde, urmand ca in mai putin de doua minute informatia sa ajunga in celule.
Aceasta portiune din creierul tau este cea care proceseaza emotiile. DIn acest motiv, unele mirosuri pot evoca instantaneu o emotie, o amintire sau iti pot imbunatati rapid starea de spirit.
Legatura dintre miros si memorie este motivul pentru care unele mirosuri iti amintesc de momente specifice din trecut sau iti creeaza un sentiment de confort, siguranta ori buna dispozitie.
De cate ori te intalnesti cu un miros nou, il asociezi cu o persoana, un loc sau un eveniment. Cand esti expus din nou acelui miros, amintirea acelei persoane, acelui loc sau eveniment revin instantaneu.
Uleiurile esentiale iti permit sa folosesti puterea simturilor pentru a-ti imbunatati starea de spirit, a te calma, a te energiza.
A doua utilizare unanim acceptata este in masaj, in dilutie, in functie de necesitate. Niciun ulei esential nu se foloseste direct pe piele, ci diluat in uleiuri vegetale.
Cunoscute pentru proprietatile terapeutice, uleiurile esentiale sunt utilizate frecvent in aromaterapie si nu numai. Folosirea uleiurilor esentiale dateaza inca din anii 3000 – 2500 î.Hr., existand dovezi care atesta intrebuintarea acestora in diverse culturi. Timp de secole, plantele aromatice, uleiurile si esentele au fost folosite în scop medicinal, ca baza pentru remedii, pentru ingrijirea personala, in cadrul ceremoniilor religioase sau pentru pregatirea si conservarea alimentelor.
Forever Essential Oils Peppermint este extras din plante ce au fost cultivate si recoltate din aceeasi ferma, de peste 85 de ani. Aceste plante au un nivel crescut de mentol, compusul care ofera efectul de racorire pentru care menta este recunoscuta.
Derivat din proprietatile antiseptice, antispasmice si din substantele de stimulare, uleiul esential de menta combate starile de oboseala si epuizare nervoasa, imbunatatiind capacitatea de concentrare.
Beneficii uleiuri esentiale menta
- calmarea durerilor de cap;
- inlaturarea migrenelor;
- inlaturarea stresului;
- ameliorarea starilor de anxietate;
- alergiile sezoniere si racelile comune;
- calmare;
- tratarea durerilor abdominale;
- indigestie.
In antichitate, lavanda era folosita drept planta sfanta. Pe langa beneficiile pentru sanatate, lavanda mai este folosita pentru a improspata si a parfuma o serie de obiecte personale, cum ar fi hainele si parul. Potrivit studiilor, uleiul esential de lavanda reduce.
Beneficii uleiuri esentiale lavanda
- nervozitatea;
- anxietatea;
- starea de neliniste;
- simptomele de depresie;
- agitatia;
- problemele de somn;
In urma unui studiu s-a demonstrat ca aromoterapia cu lavanda poate reduce anxietatea la femeile aflate in travaliu. In plus, studiul a constatat ca femeile care au nascut pot inhala trei picaturi de lavanda la fiecare 8 ore, timp de 4 saptamani, pentru a preveni stresul, anxietatea si depresia post-natala.
Lavanda poate avea mai multe efecte benefice care ajuta la calmarea anxietatii, imbunatatirea starii de spirit, imbunatatirea calitatii somnului, reducerea ritmului cardiac, reglarea respiratiei, reducerea nivelului de adrenalina.
Tu cum folosesti miraculoasa puterea a mirosului si cum beneficiiezi de puterea plantelor si a uleiurilor esentiale naturale pentru un corpul, mintea si sufletul tau?
Lavanda, cimbrul, menta, rozmarinul primesc sprijin de la stat
Lavanda, cimbrul, menta, rozmarinul primesc sprijin de la stat
Cand orhideele fac spectacol la fereastră
Orhideele, de ce le iubesc atat de mult? Pentru cele doua spectacole pe care inflorirea lor mi le ofera la geam.
Semnificația Florii de Lotus
Chiar și atunci când rădăcinile sale se află în cele mai murdare ape, Lotusul da naștere celei mai frumoase flori din lume. Din adâncimea lacurilor noroioase, departe de soare, mai devreme sau mai târziu, Floarea de Lotus ajunge la lumina, devenind una dintre cele mai frumoase flori care există pe Pământ.
Unde se află de fapt Copacul Vieţii?
Cum reuşeşte Copacul Vieţii să supravieţuiască singur in deşert, departe de orice sursă de apă?
Colier aromaterapie Inima pentru uleiuri esentiale
Pandantiv „Inima Parfumata” in forma de Copacul Vietii din obsidian, piatra care vindeca profund sufletul
Pandantivul in formă de inimă și Copacul Vieții din obsidian și lavă pentru aromaterapie Positivity este realizat din cupru suflat cu argint, ambele cu efecte benefice pentru organism. Pietrele semiprețioase de lava vulcanica absorb si difuzeaza uleiurile esentiale, o picatura, două din aromele naturale preferate purtate in acest talisman aproape de suflet, reduc stresul și tensiunea nervoasă de-a lungul intregii zile.
Talisman norocospentru zodiile: Săgetator, Fecioară (obsidian purpuriu), Leu (obsidian rosu), Gemeni (obsidian verde), Balanță (obsidian acaju), Scorpion, Sagetator, Vărsător (obsidian albastru).
De ce e bine să purtăm zilnic argint?
De ce e bine să purtăm zilnic argint, 10 Efecte benefice ale argintului
Foarte multe persoane apreciază bijuteriile din argint pentru frumusețea lor, însă nu multe știu că acestea au și o mulțime de efecte benefice asupra organismului.
Beneficiile remarcabile ale argintului au fost apreciate încă din antichitate, când vechii indieni purtau bijuterii din argint pentru a scăpa de durerile de cap şi pentru a îşi îmbunătăţi aura. În timpul bătăliilor din Grecia Antică, rănile soldaților se vindecau mai repede cu ajutorul unor unguente ce conțineau și argint iar în Roma Antică, nobilii foloseau tacâmuri şi veselă din argint, deoarece erau convinşi că îi fereşte de otrăvuri.
Azi este o nouă zi…
Numara stelele. Imita o persoana pe care o iubesti.
Suna-ti amicii. Spune-i cuiva ,,Mi-e dor de tine!’’
Vorbeste cu Dumnezeu. Redevino ….copilul de altadata.
Sari coarda . Uita cuvantul ,,ranchiuna’’. Spune ,,DA’’
Tine-ti promisiunile. Razi! Cere ajutor , Schimba-ti pieptanatura.
Fugi…….Canta………Aminteste-ti de o aniversare . Ajuta un om nevoias.
Termina un proiect. Gandeste! Iesi pentru a te distra. Ofera-te voluntar